emotional + verbunden
Dein Coach für
die moderne Mama von heute
Mentale Stärke, emotionale Balance und Selbstfürsorge für Mamas,
die ihre Familie lieben wollen, ohne sich selbst dabei zu verlieren oder
auf einen Burnout zu zusteuern.
Meine Mission: Mamas stärken –
individuell, kraftvoll, authentisch
Als Emotions- und Hypnosecoach helfe ich erschöpften und unzufriedenen Müttern, die sich selbst aus den Augen verloren haben. Viele von ihnen merken nicht einmal, dass sie direkt in den Burnout steuern oder bereits darin feststecken. Ihr Selbstwert ist im Keller, weil sie gelernt haben, es allen Recht zu machen – außer sich selbst. Grenzen setzen? Fehlanzeige. Es ist meine Aufgabe, sie wieder mit sich selbst zu verbinden, ihre innere Kraftquelle zu aktivieren und ihnen durch Selbstliebe und Mut eine neue Lebensfreude zu schenken.
Mein Coaching geht tief – es geht um innere-Kind-Arbeit, um Glaubenssätze, die uns ein Leben lang begleiten, und darum, diese zu erkennen und aufzulösen. Ich bin überzeugt: Jeder von uns hat die Fähigkeit, sein Leben zu ändern – aber wir müssen es auch wirklich tun.
Hi, ich bin Anika Rüll
Vollblutmama, Emotions- und Hypnosecoach, und eine Frau, die gelernt hat, sich selbst wieder an erste Stelle zu setzen. Meine Familie und meine Kinder sind mein Herz, doch wie viele Mütter habe auch ich den Fehler gemacht, mich selbst dabei zu vergessen. Dieser Moment der Erschöpfung war mein Wendepunkt. Ich habe mich in meine Kraft zurückgekämpft und bin heute hier, um anderen Müttern zu zeigen, wie auch sie ihre innere Stärke zurückerlangen können.
Meine Vision:
"Mama sein" neu definieren
In unserer Gesellschaft gibt es oft nur das eine Bild von
"der perfekten Mama". Doch ich glaube fest daran, dass es viele Wege gibt, Mutter zu sein – und dass jede Frau ihren eigenen Weg finden kann, ohne sich zwischen Familie und Beruf entscheiden zu müssen.
Mein Ziel ist es, Mamas zu stärken, ihre Träume und Ziele ernsthaft zu verfolgen und dabei in sich selbst und ihre Fähigkeiten zu vertrauen.
Es ist Zeit, dass wir als Gesellschaft akzeptieren:
Es gibt nicht die eine perfekte Mutter. Es gibt so viele individuelle, wundervolle Möglichkeiten, dieses Leben zu gestalten. Ich möchte Frauen dazu empowern, ihre Ziele zu erreichen – beruflich und privat, ohne Kompromisse.
Meine Werte: Ehrlichkeit, Liebe, Achtsamkeit
In meiner Arbeit stehen immer die Menschen im Vordergrund. Für mich ist es entscheidend, ehrlich und achtsam mit meinen Klienten umzugehen und ihnen mit einer tiefen emotionalen Verbundenheit zu begegnen. Ich möchte, dass jede Mama, die zu mir kommt, sich gesehen, gehört und verstanden fühlt.
Denn nur so können wir echte Veränderungen bewirken.
Was mich sonst noch ausmacht:
Wenn ich nicht gerade coachend an meiner Vision arbeite, findet man mich draußen in der Natur. Ob beim Wandern, Kanu fahren oder mit dem Fahrrad unterwegs – meine Familie und ich lieben es, Norwegen zu erkunden (ja, 5 Mal waren wir schon da, und ich muss dringend wieder hin!). Diese Abenteuer geben mir Kraft und Klarheit.
Seit 2016 sind auch ätherische Öle ein fester Bestandteil meines Lebens. Sie haben mir geholfen, meinen Weg zu einem natürlichen, Low-tox Haushalt zu finden und spielen eine zentrale Rolle in meiner körperlichen und mentalen Gesundheit. Diese natürlichen Helfer nutze ich jeden Tag voller Überzeugung und Liebe.
Ach, und ich liebe es zu backen! Für Geburtstage oder Familienfeiern, mit Liebe und Kreativität, von der Torte mit Fondant über Sauerteig-Brote bis zum alten Familienrezept von Oma – in der Küche finde ich Ruhe und kann völlig abschalten.
Meine Freunde sagen, ich sei eine "Löwenmama" – voller Liebe, Energie und Leidenschaft, immer bereit, andere zu inspirieren und zu begleiten.
Genau diese Stärke möchte ich auch meinen Klientinnen vermitteln.
Mama MentalHealth Mindset
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