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Re:Frame
- 1:1 Coaching mit Tiefgang

Wenn du spürst, dass sich etwas ändern muss.

Es gibt diesen Moment, da weißt du:

So wie es gerade ist, geht es nicht weiter.

Du funktionierst, du machst, du hältst durch. Und innerlich ist da ein Druck, eine Leere oder ein Nebel, der sich nicht mehr ignorieren lässt.

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Re:Frame ist der Moment, in dem du hinschaust.

Anders. Klarer. Tiefer.

Sonnenuntergang

Was ist Re:Frame?

Re:Frame bedeutet: den Blickwinkel verändern und dadurch den nächsten Schritt sehen.​

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In meinen 1:1 Sessions begleite ich dich dabei, genau das zu tun:

Wir schauen gemeinsam auf dein Thema. Vor allem auf all die Emotionen, die damit verwoben sind. Ehrlich, klar und immer mit dem Blick auf das, was in dir in Bewegung kommen will.

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Das kann emotional sein. Oder körperlich. Oder mental. Oder auch alles zusammen. Und weil das manchmal etwas viel auf einmal sein kann, begleite ich dich da durch. Denn du bist mehr als dein Mindset. Du bist ein ganzer Mensch.

Newcastle Australien

Was in einer Session möglich ist:

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  • Klarheit über innere Konflikte & Muster

  • Zugang zu unterdrückten Emotionen

  • Körperlich spürbare Entlastung

  • neue Perspektiven, neue innere Haltung

  • erste Schritte raus aus dem festgefahrenen Gefühl

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Re:Frame ist kein Schema F.

Es ist dein Raum. Geführt und gleichzeitig in deinem Tempo. Individuell. Flexibel. Echt.

Wie läuft es ab?
Lass uns reden.

Wir starten mit einem kostenlosen Vorgespräch, in dem wir uns kennenlernen. Du schilderst mir, worum es gerade bei dir geht, und wir schauen gemeinsam, ob Re:Frame für dich der passende Weg ist.

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Vielleicht bleibt es bei einer Einzelsession. Vielleicht entsteht ein Mentoring-Prozess.

Alles darf. Nichts muss.

Wie läuft das Coaching ab?

Die Sitzungen können online oder persönlich stattfinden – ganz nach deinem Wunsch und deiner Verfügbarkeit. Eine Sitzung dauert zwischen 90 und 120 Minuten und bietet dir Raum für tiefgehende Reflexion und Veränderung. In der Regel investieren meine Klientinnen 250€, verteilt auf 2 Sitzungen, um ein Thema umfassend abzuschließen.

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Der Abstand zwischen zwei Sitzungen sollte mindestens 7 Tage betragen, um ausreichend Zeit für die Integration der neuen Erkenntnisse zu haben. Flexible Pakete und regelmäßige Termine können individuell auf dein Thema und deine Bedürfnisse abgestimmt werden.

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Auf Wunsch kann zusätzlich ein Support zwischen den Sitzungen dazugebucht werden, um deine Fortschritte und Fragen jederzeit zu klären.

Psychotherapiesitzung

Für wen ist Re:Frame?

  • Wenn du gerade feststeckst - emotional oder körperlich

  • Wenn du das Gefühl hast, an dir selbst "vorbeizugehen"

  • Wenn du spürst, dass du professionelle Begleitung brauchst, um wirklich weiterzukommen

  • Wenn du bereit bist, hinzuschauen und dir selbst neu zu begegnen

Jetzt Kontakt aufnehmen

Du spürst, dass das passen könnte?

Dann melde dich bei mir über das Kontaktformular, ganz unverbindlich. Ich melde mich persönlich bei dir und wir vereinbaren ein Vorgespräch.

Wichtig: Eigenverantwortung und medizinische Abgrenzung

In meinen Sitzungen begleite ich dich dabei, emotionale Blockaden zu erkennen und zu lösen. Doch es ist wichtig, sich bewusst zu machen: Kein Coaching ersetzt eine medizinische Behandlung, und ich gebe keine Heilversprechen. Der Erfolg liegt nicht nur in der Methode, sondern auch darin, wie sehr du bereit bist, Verantwortung für deinen eigenen Prozess zu übernehmen.

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Eigenverantwortung spielt eine zentrale Rolle. Deine Bereitschaft, dich auf den Weg einzulassen und Veränderungen in deinem Leben aktiv umzusetzen, ist entscheidend. Wenn du an einer Krankheit oder psychischen Störung leidest, rate ich dir, einen Arzt oder Psychotherapeuten aufzusuchen. Gerne unterstütze ich dich mit einer Empfehlung, wenn du dir unsicher bist, welchen Weg du einschlagen solltest.

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