emotional + verbunden
Re:Sense
- spür dich.
Vielleicht merkst du oft erst hinterher,
dass eigentlich längst alles zu viel war.
Abends auf der Couch merkst du, wie verspannt deine Schultern eigentlich sind.
Dein Kiefer ist schon seit Stunden fest.
Der Kopf meldet sich.
Oder du merkst erst nach einer Situation:
Puh. Das war mir eigentlich gerade viel zu viel.
Dein Körper war wahrscheinlich längst dabei.
Nur du hast es mitten im Alltag nicht mitbekommen.
👉 Und genau da setzt Re:Sense an.
Trag dich jetzt hier ein, und lass dich informieren, sobald der nächste Durchgang startet:
Nicht noch mehr wissen.
Früher wahrnehmen.
Re:Sense nimmt dich 14 Tage lang mit auf eine Reise durch deinen Körper.
Es geht nicht darum danach jedes Signal perfekt deuten zu können. Und auch nicht darum, dass du unangenehme Empfindungen möglichst schnell wieder loswirst.
Ich begleite dich dabei, neugieriger hinzuhören:
Was nehme ich gerade eigentlich wahr?
Wann ziehe ich meine Schultern hoch?
Wann verändert sich meine Atmung?
Wann wird mein Kiefer fest?
Wann werde ich unruhig, schneller oder merke vielleicht einfach nur: Da verändert sich gerade etwas?
Vielleicht bemerkst du es am Anfang erst hinterher.
Und irgendwann vielleicht ein kleines bisschen früher.
Genau darum geht es.
Nicht sofort wegmachen.
Nicht sofort verstehen müssen.
Erst einmal mitbekommen:
Da meldet sich etwas.
Was dich bei Re:Sense erwartet
🎧 14 kurze Audio-Impulse, die dich durch verschiedene Bereiche deines Körpers begleiten
🌱 Kleine Wahrnehmungsübungen, die sich in deinen normalen Alltag integrieren lassen
🤍 Kein Leistungsdruck: Du musst nichts Bestimmtes fühlen, erreichen oder „richtig“ machen
🧭 Mehr Aufmerksamkeit für deine eigenen Signale, statt pauschaler Erklärungen dafür, was dein Körper angeblich sagen müsste
Re:Sense ist kein Coaching und kein weiterer Wissenskurs über dein Nervensystem.
Es ist eine Einladung, 14 Tage lang deine Aufmerksamkeit wieder ein kleines Stück
mehr auf dich selbst zu richten.
Re:Sense kommt zurück.
Re:Sense gab es bereits zweimal: einmal im Sommer und noch einmal als Adventsausgabe. Und seitdem hat sich einiges weiterentwickelt.
Durch die Rückmeldungen der bisherigen Teilnehmerinnen.
Durch meine Arbeit mit Frauen rund um Nervensystem, Emotionen und Körperwahrnehmung.
Und auch durch das, was ich im vergangenen Jahr selbst noch einmal ganz neu über Wahrnehmung und unseren Umgang mit körperlichen Signalen verstanden habe.
Deshalb kommt Re:Sense nicht einfach noch einmal genauso zurück.
Ich entwickle es gerade weiter.
📬 Wenn du erfahren möchtest, sobald die neue Version von Re:Sense bereit ist, trag dich unverbindlich auf die Warteliste ein.